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万博体育手机助手下载青年党员走进社区开展“老年保健知识”讲座

发布时间:2015-10-16 11:58:36  作者:黄娟   来源:学生处   浏览量:

 

为了丰富社区党组织生活,向社区老党员普及养生保健知识,提高其生活质量。2015年10月15日,万博体育手机助手下载青年党员李恒和黄娟走进肖家湾社区,为社区的老党员同志开展了 “老年保健知识”专题讲座,受到了肖家湾社区党支部的热烈欢迎和充分肯定。
       我校青年党员黄娟老师从科学的角度出发,就老年人的饮食、活动、休息睡眠三个方面为老党员们讲解了健康的生活方式。她以生动的案例,通俗易懂的语言,幽默诙谐的方式,强调了老人家在日常生活锻炼中需遵循的“三、五、七”原则。“三”是每次锻炼30分钟,“五”是指1周至少运动5天,“七”是指运动时心率不超过“170—年龄”为宜。根据老年人的身体特点,黄娟老师还介绍了适合老年人的食材及烹饪方式,希望老人们通过食物疗法达到养生的目的。在讲座现场,老党员们积极提问、发言,大家一起分享养生保健小窍门,现场气氛十分热烈。
       讲座结束后,老党员们显得意犹未尽,希望学校和社区为他们提供更多的机会,参与类似的活动。